1 serving (200 grams) contains 230 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 9.4 g | 33% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 70.6 mg | 5% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 705.9 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rajma ki sabji
La Rajma Ki Sabji es un sabroso curry del norte de la India hecho con frijoles rojos (rajma) cocidos a fuego lento en una salsa condimentada a base de tomate. Un básico en los hogares indios, normalmente incluye ingredientes como cebollas, jengibre, ajo y una mezcla de especias aromáticas como comino, cilantro y garam masala. A menudo se sirve con arroz al vapor, el plato es conocido como "Rajma Chawal". Ricos en proteínas y fibra, los frijoles rojos hacen de este plato una elección nutritiva, que apoya la digestión, la salud del corazón y la energía sostenida. También está lleno de vitaminas y antioxidantes de los tomates y las especias. Sin embargo, el uso de crema, mantequilla o ghee en algunas recetas puede aumentar el contenido calórico y graso, por lo que la moderación en la preparación es clave. La Rajma Ki Sabji puede ser una comida completa y satisfactoria cuando se hace con menos aceite y se combina con una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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