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Rajas con crema y elote

Rajas con crema y elote

Lunch

Calificación del Artículo: 66/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
294.1
calorías
7.1
proteínas
23.5
carbohidratos
17.6
grasa

Información Nutricional

1 taza (235.3g)
Calorías
294.1
% Valor Diario*
Grasa Total 17.6 g 22%
Grasa Saturada 9.4 g 47%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 35.3 mg 11%
Sodio 470.6 mg 20%
Carbohidratos Totales 23.5 g 8%
Fibra Dietética 3.5 g 12%
Azúcares 4.7 g
proteínas 7.1 g 14%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 117.6 mg 9%
Hierro 1.8 mg 10%
Potasio 352.9 mg 7%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar

Fuente de Calorías

33.5%
10.1%
56.4%
Grasa: 158 cal (56.4%)
Proteínas: 28 cal (10.1%)
Carbohidratos: 94 cal (33.5%)

About Rajas con crema y elote

Rajas con Crema y Elote es un platillo tradicional mexicano que combina los ahumados y asados chiles poblanos ("rajas"), granos dulces de elote y una salsa deliciosamente cremosa. Esta comida reconfortante, abundante y llena de sabor suele prepararse con cebolla, ajo y crema o crema agria salteados, a menudo acompañados de queso para mayor riqueza. El platillo es un básico en la cocina mexicana, exhibiendo una mezcla de sabores terrosos y cremosos que van perfectamente con tortillas o arroz. Desde una perspectiva nutricional, los chiles poblanos aportan vitaminas esenciales como la A y la C, junto con fibra y antioxidantes. El elote dulce ofrece carbohidratos energizantes y algo de fibra. Aunque el platillo es rico en sabor, la crema y el queso pueden contribuir con calorías significativas, grasas saturadas y contenido lácteo, lo que hace que el control de las porciones sea importante para aquellos que vigilan la ingesta de grasa. Es un capricho equilibrado que capta la esencia rústica y sabrosa de la comida casera mexicana.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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