1 serving (40 grams) contains 120 calories, 1.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 32.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
480 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 16 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 128 g | 46% | |
| Fibra Dietética | 6.4 g | 22% | |
| Azúcares | 96 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80 mg | 6% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 1240 mg | 26% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Dried raisins
Las pasas secas, o uvas deshidratadas, son tentempiés densos en nutrientes apreciados en varias cocinas por su dulzura natural y versatilidad. Provenientes de variedades de uvas secadas al sol u deshidratadas en horno, estas pequeñas frutas arrugadas son ricas en nutrientes esenciales, incluyendo fibra, potasio y hierro. Proporcionan una fuente rápida de energía, lo que las hace ideales para consumirlas sobre la marcha o como endulzante natural en productos horneados y platos salados típicos de las cocinas de Oriente Medio y del Mediterráneo. Las pasas secas están cargadas de antioxidantes y fitonutrientes que promueven la salud del corazón y apoyan la digestión. Sin embargo, su contenido concentrado de azúcar puede no ser ideal para aquellos que controlan los niveles de azúcar en la sangre o el consumo de azúcares añadidos. A pesar de su dulzura, no contienen azúcares añadidos, lo que las convierte en una alternativa más saludable a los dulces. Incorporar las pasas secas con moderación puede mejorar el sabor y el valor nutricional en las comidas diarias.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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