1 serving (40 grams) contains 120 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 31.7 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
478.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0.1 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 41.6 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 126.9 g | 46% | |
| Fibra Dietética | 7.2 g | 25% | |
| Azúcares | 104.3 g | ||
| proteínas | 5.3 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 99.2 mg | 7% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 1190.4 mg | 25% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Uvas pasas
Las pasas son uvas secas que se originaron en las antiguas cocinas del Medio Oriente y el Mediterráneo, aunque ahora se disfrutan a nivel global. Normalmente producidas usando métodos de secado al sol o deshidratación artificial, estos trocitos dulces y masticables están llenos de nutrientes. Son ricas en azúcares naturales, proporcionando un rápido impulso de energía, y contienen fibra, que apoya la salud digestiva. Las pasas también ofrecen micronutrientes esenciales como potasio, hierro, y antioxidantes que promueven la salud del corazón y combaten los radicales libres. A pesar de sus beneficios para la salud, son densas en calorías y altas en azúcar, por lo que el control de las porciones es importante, especialmente para personas que gestionan los niveles de azúcar en la sangre. Las pasas son un ingrediente versátil, comúnmente encontrado en productos horneados, mezclas para trail, ensaladas, y platos salados, añadiendo un toque de dulzura a cualquier receta. Su larga vida útil y portabilidad las convierten en un snack conveniente, ofreciendo tanto nutrición como sabor a aquellos que buscan una alternativa más saludable a los dulces procesados.
