1 serving (40 grams) contains 130 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 31.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
520 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 16 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 126.4 g | 45% | |
| Fibra Dietética | 10.9 g | 38% | |
| Azúcares | 104 g | ||
| proteínas | 5.0 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80 mg | 6% | |
| Hierro | 3.4 mg | 18% | |
| Potasio | 1200 mg | 25% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Uvas pasas y frutas deshidratadas cítricas
Uvas pasas y frutas cítricas deshidratadas combinan la dulzura natural de las uvas secas al sol con los sabores agrios y ácidos de frutas cítricas secas como rodajas de naranja o limón. Esta mezcla tiene su origen en las cocinas del Mediterráneo y del Medio Oriente, donde las frutas deshidratadas han sido utilizadas durante mucho tiempo por sus sabores intensos y su disponibilidad durante todo el año. Llenas de nutrientes esenciales, estas frutas son ricas en fibra dietética, antioxidantes como la vitamina C, y minerales como el potasio. Las uvas pasas aportan azúcares naturales para impulsar la energía, mientras que los cítricos proporcionan un toque refrescante y lleno de sabor. Ambos son libres de colesterol y bajos en grasa, convirtiéndolos en elecciones saludables para el corazón. Sin embargo, algunos cítricos deshidratados pueden estar endulzados o conservados con azúcares añadidos, por lo que la moderación es clave al incorporarlos en tu dieta. Esta mezcla vibrante es perfecta como tentempié, añadida a productos horneados o espolvoreada en ensaladas para un toque nutritivo y lleno de sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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