1 serving (60 grams) contains 190 calories, 5.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 46.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
253.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.3 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 280 mg | 12% | |
| Carbohidratos Totales | 61.3 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 9.3 g | 33% | |
| Azúcares | 24 g | ||
| proteínas | 6.7 g | 13% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 26.7 mg | 2% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 466.7 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Raisin Bran
Raisin Bran es un clásico cereal para el desayuno hecho a base de trigo integral y copos de salvado combinados con pasas naturalmente dulces. Originario de los Estados Unidos, se ha convertido en un elemento básico de la cocina occidental, celebrado por su equilibrio de fibra y dulzura. Cada porción proporciona una generosa dosis de fibra dietética, que apoya una digestión saludable y ayuda a mantener la saciedad a lo largo del día. Las pasas añaden una fuente natural de azúcares, acompañada de nutrientes esenciales como potasio y antioxidantes. Aunque Raisin Bran en general se considera una opción nutritiva, algunas variedades pueden contener azúcar añadida, aumentando el contenido calórico. Se recomienda revisar las etiquetas y tamaños de las porciones para obtener beneficios óptimos para la salud. Rico en hierro y vitaminas del grupo B, este cereal ofrece un comienzo energizante para cualquier mañana y se adapta bien a una dieta equilibrada cuando se disfruta con moderación.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
