1 serving (59 grams) contains 190 calories, 5.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 46.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
380 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 420 mg | 18% | |
| Carbohidratos Totales | 92 g | 33% | |
| Fibra Dietética | 14 g | 50% | |
| Azúcares | 36 g | ||
| proteínas | 10 g | 20% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40 mg | 3% | |
| Hierro | 7.2 mg | 40% | |
| Potasio | 680 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About cereal de salvado con pasas
El cereal de salvado con pasas es una opción clásica para el desayuno que combina trigo integral y copos de salvado con pasas jugosas endulzadas para una mezcla equilibrada de sabor y textura. Originario de los Estados Unidos, se ha convertido en un básico para aquellos que buscan un comienzo más sustancioso del día. Este cereal es rico en fibra dietética, la cual apoya la salud digestiva, y proporciona nutrientes esenciales como hierro y vitaminas del complejo B. La adición de pasas aporta dulzura natural, aunque suelen estar recubiertas de azúcar para realzar el sabor. Si bien el cereal de salvado con pasas es una opción saludable, su contenido de azúcar puede ser más alto de lo esperado, por lo que se recomienda controlar las porciones para aquellos que están vigilando su ingesta de azúcar. Es adecuado para dietas vegetarianas y ofrece una fuente conveniente de energía, por lo que es una elección versátil para el desayuno o tentempiés cuando se combina con leche o yogur.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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