1 serving (40 grams) contains 120 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 31.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
480 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 16 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 124 g | 45% | |
| Fibra Dietética | 6.4 g | 22% | |
| Azúcares | 116 g | ||
| proteínas | 4 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80 mg | 6% | |
| Hierro | 2 mg | 11% | |
| Potasio | 1240 mg | 26% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pasas
Las pasas son uvas secas, conocidas por su dulzura natural y textura masticable. Originarias de civilizaciones antiguas como Egipto y Persia, son un elemento básico en la cocina mundial, especialmente en platos del Medio Oriente, Mediterráneo e India. Las pasas son ricas en nutrientes esenciales, como fibra, hierro, potasio y antioxidantes. No contienen azúcares añadidos pero son densas en calorías debido a sus azúcares naturales de frutas, convirtiéndolas en una fuente rápida de energía. Su contenido de fibra ayuda a la digestión, y los antioxidantes apoyan la salud en general. Sin embargo, el consumo excesivo puede llevar a un exceso de calorías e ingesta de azúcar. Las pasas son versátiles, utilizadas ampliamente en repostería, mezclas de frutos secos, cereales y platos salados. Elija variedades sin azúcares añadidos o recubrimientos para una opción más saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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