1 serving (100 grams) contains 143 calories, 20.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.3 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 2.9 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 135.7 mg | 45% | |
| Sodio | 140.5 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 47.6 g | 95% | |
| Vitamina D | 1511.9 mcg | 7559% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 859.5 mg | 18% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Filete de trucha arcoíris
El filete de trucha arcoíris es un pescado nutritivo y sabroso que se encuentra comúnmente en las cocinas de América del Norte y de muchas regiones europeas. Conocida por su apariencia vibrante y moteada, la trucha arcoíris suele ser asada a la parrilla, horneada o salteada en sartén, ofreciendo un sabor suave ligeramente a nuez que complementa una amplia variedad de condimentos y acompañamientos. Rica en proteínas de alta calidad, ácidos grasos omega-3 y vitaminas esenciales como B12 y D, este pescado promueve la salud del corazón, la función cerebral y el bienestar general. Baja en calorías y grasas saturadas, es una excelente opción para aquellos que mantienen una dieta equilibrada. La trucha arcoíris también es una opción de marisco sostenible, a menudo criada de manera responsable para reducir el impacto ambiental. Para las personas que controlan la ingesta de sodio, los métodos de preparación pueden afectar el contenido nutricional, por lo que la condimentación debe abordarse con cuidado. Versátil y consciente de la salud, el filete de trucha arcoíris es una deliciosa adición a cualquier comida.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
