1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 11.8 mcg | 59% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sushi arcoíris
El Sushi Arcoíris es un plato vibrante y colorido que proviene de la cocina japonesa, celebrado por sus ingredientes frescos y presentación artística. Este rollo de sushi típicamente combina un núcleo de carne de cangrejo, pepino y aguacate envuelto en arroz y alga marina, cubierto con una variedad de pescado fresco como atún, salmón y camarón. La mezcla de proteínas magras del marisco proporciona ácidos grasos omega-3 esenciales, que apoyan la salud del corazón, mientras que el aguacate ofrece grasas saludables y nutrientes importantes como el potasio. El alga nori, que envuelve el sushi, está cargada de vitaminas y minerales, contribuyendo a sus beneficios nutricionales. Sin embargo, la carne de cangrejo suele ser carne de cangrejo falsa, que puede contener aditivos y un mayor contenido de sodio. En general, el Sushi Arcoíris es una opción ligera y densa en nutrientes para los amantes del sushi, aunque moderar el uso de salsa de soja ayuda a reducir la ingesta de sodio. Su apariencia llamativa y sus sabores deliciosos lo convierten en un favorito tanto para personas conscientes de su salud como para entusiastas de la comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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