1 serving (85 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
34.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 29.8 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 6 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 2.0 g | 7% | |
| Azúcares | 2 g | ||
| proteínas | 2 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 29.8 mg | 2% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 260 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada arcoíris
La ensalada Rainbow Slaw es un plato vibrante y lleno de nutrientes que combina verduras ralladas en un abanico de colores que incluyen tonos rojos, anaranjados, amarillos, verdes y morados. Por lo general se prepara con ingredientes como col morada, zanahorias, pimientos, cebollas verdes, y a veces col rizada o rábanos, convirtiéndola en un básico en muchas cocinas globales, en particular en la fusión americana y asiática. A menudo se adereza con vinagretas suaves o salsas cítricas y picantes, la Rainbow Slaw es rica en vitaminas A, C y K, antioxidantes y fibra dietética, lo que apoya la salud ocular, la digestión y la inmunidad en general. A diferencia de las ensaladas cremosas de col, que pueden ser altas en calorías y grasas, la Rainbow Slaw generalmente ofrece un toque más ligero y saludable. Su versatilidad la hace el acompañamiento perfecto para carnes a la parrilla, pescado o proteínas vegetales. Para potenciar más el sabor y la nutrición, se pueden añadir ingredientes como semillas de sésamo, nueces o aguacate.
