1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 44.7 g | 16% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Roll Arcoíris
El Rainbow Roll es un plato de sushi vibrante y colorido que tiene su origen en la cocina japonesa, a menudo celebrado por su atractivo visual y la diversidad de sus ingredientes. Normalmente consiste en una base de arroz de sushi y alga nori, relleno de cangrejo de imitación, pepino y aguacate, luego cubierto con una variedad de lonchas de pescado fresco como atún, salmón y jurel. La variedad de mariscos proporciona una rica fuente de proteínas magras y ácidos grasos omega-3, apoyando la salud cardíaca y la función cerebral. El aguacate aporta grasas monoinsaturadas saludables, mientras que el pepino ofrece hidratación y vitaminas. Sin embargo, el rollo puede contener azúcares añadidos en el arroz o sodio de la salsa de soja al ser servido, por lo que la moderación es clave. Una gran combinación de sabor y nutrición, el Rainbow Roll es una opción versátil para los entusiastas del sushi que buscan tanto sabor como nutrientes beneficiosos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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