1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
500 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 750 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 100 g | 36% | |
| Fibra Dietética | 10 g | 35% | |
| Azúcares | 2.5 g | ||
| proteínas | 12.5 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 250 mg | 19% | |
| Hierro | 7.5 mg | 41% | |
| Potasio | 375 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ragi roti
El Ragi Roti, un pan plano y nutritivo originario de la cocina india, se elabora principalmente con harina de ragi, también conocida como mijo africano. Reconocida por su sabor terroso y textura densa, la harina de ragi suele mezclarse con agua e ingredientes opcionales como verduras picadas, especias o hierbas para mejorar su sabor y valor nutricional. Rico en fibra dietética, calcio, hierro y aminoácidos esenciales, el Ragi Roti es particularmente beneficioso para la salud ósea, la digestión y el control de los niveles de azúcar en sangre. Es libre de gluten, lo que lo hace adecuado para personas con intolerancia al gluten. Bajo en grasa y rico en carbohidratos complejos, el Ragi Roti proporciona energía duradera sin aumentar los niveles de azúcar en sangre. Sin embargo, se debe tener en cuenta su densidad calórica ligeramente más alta para aquellos que controlan su peso. Este pan plano rico en nutrientes y mínimamente procesado es una adición versátil a una dieta equilibrada, a menudo se combina con chutneys, curries o yogurt para una comida completa.
