1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.0 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 480 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 56.0 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 9.6 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 64.0 mg | 4% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Dosa de harina de ragi.
El Ragi Rava Dosa es un plato delicioso y nutritivo del sur de la India que combina la bondad del ragi (mijo en grano) y el rava (sémola). Conocido por su textura crujiente y sabor terroso, este dosa se prepara mezclando harina de ragi, sémola, harina de arroz, yogur y agua en una masa, y a menudo se sazona con comino, chiles verdes, jengibre y cilantro fresco. Se cocina en una plancha hasta que quede fino y crujiente, creando una deliciosa opción sin gluten. El ragi es rico en calcio, hierro y fibra dietética, lo que hace que este plato sea una adición saludable a una dieta equilibrada, especialmente para la salud ósea y la digestión. El dosa es relativamente bajo en calorías y muy saciante. Sin embargo, puede tener un alto contenido de sodio dependiendo de cómo esté sazonado y tradicionalmente se cocina con aceite, lo que puede aumentar el contenido de grasa. Combínalo con chutneys frescos para tener una comida nutritiva y satisfactoria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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