1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.8 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 32.0 mg | 10% | |
| Sodio | 240 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 64.0 g | 23% | |
| Fibra Dietética | 6.4 g | 22% | |
| Azúcares | 24 g | ||
| proteínas | 9.6 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 160.0 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 320.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pastel de Mug de Ragi
El Pastel de Taza de Ragi es un postre rápido para una sola porción elaborado con ragi, también conocido como mijo de dedo, un cereal denso en nutrientes con raíces en la cocina india. Este saludable pastel combina harina de ragi, que es rica en calcio, fibra y hierro, con ingredientes básicos como cacao en polvo, endulzantes, leche y un agente leudante para crear un tratamiento suave y chocolatoso. Conocido por su alto contenido de proteínas y bajo índice glucémico, el ragi apoya la salud ósea y ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre, lo que lo hace ideal para aquellos que manejan la diabetes o anhelan un postre libre de culpa. Aunque generalmente más saludable que los pasteles tradicionales, el perfil nutricional del pastel de taza depende del tipo y cantidad de endulzantes y grasas utilizadas. Con sustituciones apropiadas, como el uso de miel o panela y leche baja en grasa, este postre se convierte en un equilibrio encantador entre salud e indulgencia, ofreciendo un giro nutritivo a la comida reconfortante. Perfecto para horarios ocupados, está listo en minutos y repleto de sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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