1 serving (50 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1000 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 40 g | 51% | |
| Grasa Saturada | 10 g | 50% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 50 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 150 g | 54% | |
| Fibra Dietética | 10 g | 35% | |
| Azúcares | 75 g | ||
| proteínas | 20 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 500 mg | 38% | |
| Hierro | 10 mg | 55% | |
| Potasio | 750 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Laddu de Ragi
Ragi Laddu es un saludable postre del sur de la India hecho principalmente de ragi (mijo en grano), un grano altamente nutritivo conocido por su rico contenido de calcio, hierro y fibra. Típicamente preparado con harina de ragi tostada, jaggery, ghee y una mezcla de nueces como almendras o anacardos, este laddu ofrece un sabor terroso y una textura satisfactoria. Procedente de la cocina india, se disfruta frecuentemente durante festivales o como un snack saludable. Ragi Laddu es celebrado por sus beneficios para la salud, ya que el ragi apoya la salud ósea, ayuda en la digestión y provee energía sostenida. El uso de jaggery en lugar de azúcar refinado mejora su perfil nutricional. Sin embargo, se aconseja la moderación debido a la presencia de ghee, el cual, aunque ofrece grasas esenciales, es denso en calorías. Perfecto para todas las edades, Ragi Laddu une la indulgencia y la nutrición en un solo bocado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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