1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.2 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 58.8 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 117.6 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ragi kool
Ragi Kool es una bebida nutritiva arraigada en la cocina del sur de la India, celebrada por su simplicidad y beneficios para la salud. Hecha principalmente de harina de mijo (ragi), la bebida suele ser mezclada con agua y cocida hasta obtener una consistencia suave, luego enfriada y mejorada con suero de mantequilla, sal y a veces especias como el comino. Ragi Kool es una rica fuente de calcio, hierro y aminoácidos esenciales, lo que la convierte en una excelente elección para la salud ósea y la nutrición general. Es naturalmente sin gluten y alto en fibra dietética, lo que apoya la digestión y los niveles de energía sostenida. La inclusión de suero de mantequilla aporta probióticos, favoreciendo la salud intestinal. Tradicionalmente consumida como una bebida refrescante durante los calurosos veranos, Ragi Kool es a la vez hidratante y saciante. Sin embargo, sus beneficios para la salud pueden verse afectados si se añade demasiada sal o especias. Ampliamente valorada por sus propiedades saludables, Ragi Kool encarna la simplicidad de la antigua sabiduría dietética al tiempo que satisface las necesidades nutricionales modernas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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