1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.4 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 480 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 56.0 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 8.0 g | 28% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 9.6 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 160.0 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ragi dosa con tomate y cebolla
Ragi Dosa con Tomate y Cebolla es un plato nutritivo del sur de la India que combina los sabores terrosos del ragi (mijo en grano) con el toque picante de los tomates y la suave dulzura de las cebollas. El ragi, un grano entero sin gluten, es celebrado por su rico contenido de calcio, hierro y fibra, lo que lo hace ideal para la salud ósea, la digestión y el control de los niveles de azúcar en la sangre. La masa de dosa típicamente mezcla harina de ragi con harina de arroz y agua, creando una base crujiente y nutritiva. Cubierto o acompañado de tomates y cebollas salteados, este plato es bajo en grasas saturadas y está lleno de antioxidantes, vitaminas y minerales. Como una comida a base de plantas, se alinea con dietas vegetarianas y apoya la salud del corazón. Sin embargo, las personas que controlan su ingesta de carbohidratos deben ser conscientes de los tamaños de las porciones. Ragi Dosa con Tomate y Cebolla ofrece una mezcla equilibrada de sabor y nutrición arraigada en la herencia culinaria tradicional de la India.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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