1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 357.1 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 95.2 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 11.9 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Roti rallado
El Raggie Roti, también conocido como pan de mijo, es un pan plano nutritivo originario de la cocina del sur de la India. Hecho principalmente de harina de mijo, está repleto de nutrientes esenciales como calcio, fibra y hierro, convirtiéndolo en un alimento básico en muchas dietas orientadas a la salud. El mijo es famoso por su capacidad para apoyar la salud ósea, mejorar la digestión y proporcionar energía sostenida debido a su bajo índice glucémico. Este roti a menudo se prepara con poco aceite y se sirve junto a guisos de verduras o salsas, convirtiéndolo en una opción versátil y nutritiva. Aunque es rico en nutrientes, la moderación es clave para quienes necesitan controlar la ingesta de calorías, ya que algunas recetas pueden requerir la adición de grasa. El Raggie Roti es libre de gluten e ideal para personas con sensibilidad al gluten o que deseen explorar alimentos tradicionales basados en plantas arraigados en la herencia del sur de la India.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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