1 serving (2 grams) contains 0 calories, 0.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
37.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 25 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 7.5 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 1.2 g | ||
| proteínas | 1.2 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.5 mg | 2% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 562.5 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rodaja de rábano
Rodajas de rábano, crujientes y ligeramente picantes, son una adición versátil a las comidas y meriendas. Originarias del sudeste asiático y populares en cocinas globales como la japonesa, coreana y mediterránea, aportan un fresco crujido a ensaladas, sándwiches y salteados. Repletos de nutrientes, los rábanos son bajos en calorías y ricos en fibra, lo que los hace ideales para la digestión. Ofrecen una rica fuente de vitamina C, potasio y antioxidantes, que apoyan la salud inmunitaria y promueven una piel mejor. Sus compuestos naturales, como los isotiocianatos que contienen azufre, también pueden contribuir a la desintoxicación y la reducción de la inflamación. Sin embargo, las personas con afecciones tiroideas deben moderar su ingesta debido a la posible interferencia de los rábanos con la absorción de yodo. Ya sea crudas o ligeramente encurtidas, las rodajas de rábano son una forma fácil y saludable de elevar tus platos con sabor y nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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