1 serving (85 grams) contains 16 calories, 1.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
44.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 27.8 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 10 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 3.3 g | 11% | |
| Azúcares | 1.4 g | ||
| proteínas | 4.4 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 83.3 mg | 6% | |
| Hierro | 1.1 mg | 6% | |
| Potasio | 527.8 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Brotes de rábano
Las brotes de rábano, plántulas jóvenes de rábanos, son una adición repleta de nutrientes a muchos platos y cocinas. Conocidas por su sabor picante y ligeramente especiado, estas tiernas verduras tienen su origen en la planta del rábano, ampliamente cultivada en Asia, Europa y América del Norte. Ricas en vitaminas A, B, C, E y K, las brotes de rábano proporcionan un impulso a la salud inmunológica y apoyan el cuidado de la piel y los ojos. Además, son ricas en antioxidantes, calcio, potasio y fibra dietética, promoviendo la salud del corazón y facilitando la digestión. Bajas en calorías y sin grasa, son una opción versátil para ensaladas, sándwiches, sopas o incluso decoraciones, realzando tanto el sabor como el atractivo visual. Su sabor ligeramente agudo es popular en platos de inspiración asiática y combina bien con recetas frescas y ligeras. Aunque son muy nutritivas, las personas sensibles pueden querer controlar sus porciones si experimentan sensibilidad digestiva a las verduras crudas. Las brotes de rábano son un ingrediente fácil y saludable para comidas vibrantes.
