1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 317.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 396.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de rábanos
La Ensalada de Rábano es un plato refrescante y vibrante que se disfruta con frecuencia en las cocinas de todo el mundo, especialmente en la europea y asiática. Normalmente incluye rábanos cortados en rodajas finas complementados con hierbas frescas como perejil o eneldo, aliñados ligeramente con aceite de oliva, jugo de limón o vinagre. Algunas variantes pueden incluir pepino, cebollinos o verduras de hojas verdes para agregar textura y sabor. Los rábanos están repletos de nutrientes, ofreciendo una fuente rica de vitamina C, potasio y antioxidantes que apoyan la salud inmunológica y la digestión. El aliño de aceite de oliva aporta grasas saludables, mientras que el perfil bajo en calorías en general lo convierte en una excelente opción para una alimentación ligera y nutritiva. Sin embargo, los aliños cremosos o el exceso de sal en algunas recetas pueden reducir sus beneficios para la salud. El sabor crujiente y picante de la Ensalada de Rábano la convierte en una adición encantadora a cualquier comida, promoviendo el bienestar general.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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