1 serving (150 grams) contains 80 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodio | 315.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Raita de rábano.
El Raita de Rábano es un plato refrescante y nutritivo originario de la cocina india. Este acompañamiento a base de yogur combina rábanos finamente rallados o cortados en rodajas finas con yogur suave y cremoso, a menudo sazonado con comino tostado en polvo, sal negra, cilantro fresco y chiles verdes para un sabor adicional. A veces adornado con semillas de mostaza o hojas de curry, ofrece un contraste refrescante con los platos principales picantes. Los rábanos son ricos en fibra, vitamina C y antioxidantes, que ayudan a la digestión y la inmunidad en general, mientras que el yogur proporciona probióticos esenciales para la salud intestinal y calcio para huesos fuertes. Es bajo en calorías y grasas, lo que lo convierte en una adición saludable a las comidas. Sin embargo, aquellos que controlan la ingesta de sodio deben tener cuidado con las especias. Fácil de preparar y lleno de nutrientes, el Raita de Rábano no solo realza el sabor, sino que también proporciona una variedad de beneficios para la salud.
