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Verduras de rabanito

Verduras de rabanito

Vegetable

Calificación del Artículo: 86/100

1 serving (50 grams) contains 8 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.7 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
24
calorías
2.7
proteínas
5.1
carbohidratos
0.1
grasa

Información Nutricional

1 taza (150g)
Calorías
24
% Valor Diario*
Grasa Total 0.1 g 0%
Grasa Saturada 0 g 0%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 37.5 mg 1%
Carbohidratos Totales 5.1 g 1%
Fibra Dietética 3 g 10%
Azúcares 0.8 g
proteínas 2.7 g 5%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 75 mg 5%
Hierro 1.2 mg 6%
Potasio 450 mg 9%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

63.6%
33.6%
2.8%
Grasa: 0 cal (2.8%)
Proteínas: 10 cal (33.6%)
Carbohidratos: 20 cal (63.6%)

About Verduras de rabanito

Las hojas de rábano son las partes verdes con hojas de las plantas de rábano, a menudo pasadas por alto pero muy nutritivas. Son ricas en vitaminas A, C y K, así como en calcio, hierro y fibra, lo que las convierte en una valiosa adición a una dieta equilibrada. Con un sabor ligeramente picante y terroso, las hojas de rábano son un elemento básico en las cocinas de la India, del Mediterráneo y del este de Asia, a menudo utilizadas en ensaladas, salteados, sopas o mezcladas en salsas y pestos. Estas hojas también son conocidas por sus antioxidantes, que pueden apoyar la salud inmunitaria y reducir la inflamación. Al ser bajas en calorías, son una excelente opción para aquellos que buscan mantener o perder peso. Sin embargo, al igual que otras verduras de hoja verde, contienen oxalatos, que pueden interferir con la absorción de calcio si se consumen en exceso. Las hojas de rábano ofrecen una forma sostenible de aprovechar al máximo la planta de rábano, convirtiendo los desechos de alimentos en una joya culinaria llena de nutrientes.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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