1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 31.5 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de rábano y pepino
La ensalada de rábano y pepino es un plato refrescante, a menudo asociado con las cocinas mediterránea y del este de Europa. Combina rodajas crujientes de rábanos y pepinos, a veces mejorados con hierbas frescas como el eneldo o perejil, y un ligero aliño de aceite de oliva, jugo de limón y una pizca de sal y pimienta. Esta ensalada es baja en calorías y rica en contenido de agua, lo que la hace hidratante e ideal para el control de peso. Los rábanos aportan un estallido de vitamina C y antioxidantes, mientras que los pepinos ofrecen fibra y potasio para apoyar la digestión y la hidratación. El aceite de oliva contribuye con grasas saludables que respaldan la salud del corazón. Sin embargo, al hacer o elegir una versión pre-hecha, ten cuidado con la sal agregada o aderezos más pesados, que podrían aumentar el contenido de sodio o de calorías. Simple, vibrante y cargada de nutrientes, esta ensalada es una gran adición a una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
