1 serving (100 grams) contains 16 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
38.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 92.9 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 8.1 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 4.5 g | ||
| proteínas | 1.7 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 59.5 mg | 4% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 554.8 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rabanete Rojo
El rábano rojo, comúnmente conocido como rábano, es una hortaliza crujiente y redonda con piel roja vibrante y un interior blanco. Originario del sudeste asiático, esta raíz vegetal es ahora un básico en muchas cocinas de todo el mundo, especialmente en ensaladas, sopas y platillos fermentados. Rico en nutrientes, el Rábano rojo es una excelente fuente de vitamina C, potasio y fibra, contribuyendo a la salud inmunológica, la función cardíaca y la digestión. Bajo en calorías y con un alto contenido de agua, es una gran adición para el control de peso e hidratación. Antioxidantes como las antocianinas, encontradas en su piel, pueden apoyar un envejecimiento saludable y combatir el estrés oxidativo. Sin embargo, las personas propensas a sensibilidad gastrointestinal deben consumir rábanos con moderación debido a sus compuestos picantes, que ocasionalmente pueden causar irritación leve. Versátil y nutritivo, el Rábano rojo añade un crujido chispeante a las comidas mientras apoya el bienestar general.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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