1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.3 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 37.7 mg | 12% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 9.4 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 47.2 mcg | 236% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rábano y curry de pescado
El Curry de Rábano y Pescado es un plato sabroso arraigado en la cocina del Sur de Asia, particularmente popular en regiones de India y Bangladesh. Combina pescado tierno y rico en proteínas con rábanos, una verdura muchas veces pasada por alto pero llena de fibra, vitamina C y antioxidantes. La base del curry típicamente incluye especias aromáticas como cúrcuma, comino y cilantro, junto con cebollas, ajo y tomates, que ofrecen beneficios adicionales para la salud a través de propiedades antiinflamatorias y fortalecedoras del sistema inmunitario. Cocinado en aceite de mostaza o un aceite de cocina neutro, el plato es contundente pero ligero, lo que lo hace adecuado para dietas equilibradas. Sin embargo, su contenido nutricional puede variar dependiendo de la cantidad de aceite y sal utilizada durante la preparación. Mejor disfrutado con arroz al vapor, el Curry de Rábano y Pescado proporciona una deliciosa combinación de nutrientes esenciales y sabores vibrantes, promoviendo la salud del corazón, la digestión y el bienestar general.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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