1 serving (250 grams) contains 300 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 75.5 mg | 25% | |
| Sodio | 377.4 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 33.0 g | 66% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 754.7 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Conejo con papas y brócoli
Conejo con Patatas y Brócoli es un plato saludable que combina carne magra de conejo, brócoli rico en nutrientes y patatas nutritivas. Originario de las cocinas europeas, especialmente de las tradiciones francesa y mediterránea, el conejo es apreciado por su textura tierna y sabor suave. La carne de conejo es una fuente magra de proteínas, baja en grasa y colesterol, mientras que las patatas proporcionan carbohidratos energéticos y vitaminas esenciales como la B6 y potasio. El brócoli aporta fibra, vitamina C y poderosos antioxidantes para apoyar la salud en general. Este plato equilibrado es ideal para aquellos que buscan una comida nutritiva con calorías moderadas y valiosos macronutrientes y micronutrientes. Si bien la preparación puede variar desde guisos hasta platos al horno, adiciones más pesadas como cremas o mantequilla pueden aumentar el contenido de grasa. Optar por métodos de cocción más ligeros, como hornear o cocinar al vapor, mejora el perfil saludable de este plato al tiempo que conserva sus deliciosos y reconfortantes sabores.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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