1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 471.7 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 7.5 g | 26% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 56.6 mg | 4% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Curry de rajma
El Curry de Raajma, un plato querido de la cocina punjabi del norte de la India, es una comida abundante y sabrosa hecha con frijoles rojos cocidos a fuego lento en una salsa condimentada a base de tomate. El plato se sazona tradicionalmente con cebolla, ajo, jengibre, comino, cilantro y garam masala, lo que le otorga un sabor rico y reconfortante. El Raajma se sirve típicamente con arroz al vapor, a menudo llamado "Raajma-Chawal", convirtiéndolo en un alimento reconfortante en los hogares indios. Rica en proteínas de origen vegetal, fibra y antioxidantes, los frijoles rojos ofrecen una variedad de beneficios para la salud, incluyendo una mejor digestión y salud cardíaca. Los tomates aportan una buena dosis de vitaminas A y C, mientras que las especias añaden propiedades antiinflamatorias. Sin embargo, algunas versiones del Curry de Raajma pueden ser altas en sodio y grasa si se utiliza demasiado aceite o sal durante la preparación. Optar por un uso mínimo de aceite y servir con arroz integral puede convertir este plato en una opción alimenticia nutritiva y equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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