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Envuelto de quinua

Envuelto de quinua

Lunch

Calificación del Artículo: 74/100

1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
411.8
calorías
14.1
proteínas
58.8
carbohidratos
11.8
grasa

Información Nutricional

1 taza (235.3g)
Calorías
411.8
% Valor Diario*
Grasa Total 11.8 g 15%
Grasa Saturada 2.4 g 12%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 588.2 mg 25%
Carbohidratos Totales 58.8 g 21%
Fibra Dietética 7.1 g 25%
Azúcares 4.7 g
proteínas 14.1 g 28%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 117.6 mg 9%
Hierro 2.9 mg 16%
Potasio 352.9 mg 7%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar

Fuente de Calorías

59.1%
14.2%
26.7%
Grasa: 106 cal (26.7%)
Proteínas: 56 cal (14.2%)
Carbohidratos: 235 cal (59.1%)

About Envuelto de quinua

Un Wrap de Quinoa es una opción nutritiva y sabrosa que combina la nutrición con la conveniencia. Surgiendo de las tendencias conscientes de la salud inspiradas por las cocinas globales, este wrap típicamente incluye quinua, un grano antiguo rico en proteínas, fibra y aminoácidos esenciales, como su ingrediente principal. A menudo combinado con verduras frescas como espinacas, tomates, pepinos y aguacates, junto con proteínas magras como pollo a la parrilla o garbanzos, ofrece una comida equilibrada en cada bocado. Envuelto en una tortilla integral o sin gluten, se adapta a diversas preferencias dietéticas. La quinua proporciona energía sostenida, mientras que las verduras aportan vitaminas y antioxidantes. Con grasas saturadas mínimas y sin azúcares añadidos, este wrap apoya la salud del corazón y el control de peso. Sin embargo, dependiendo de ingredientes adicionales como salsas o quesos, el contenido calórico y los niveles de sodio pueden variar. Perfecto para comer sobre la marcha, el Wrap de Quinoa es una opción versátil y nutritiva para el almuerzo o una cena ligera.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.