1 serving (150 grams) contains 220 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 39.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
293.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.3 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 13.3 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 52 g | 18% | |
| Fibra Dietética | 6.7 g | 23% | |
| Azúcares | 10.7 g | ||
| proteínas | 8 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40 mg | 3% | |
| Hierro | 3.3 mg | 18% | |
| Potasio | 400 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Quinua con granada
La Quinua con Granada es un plato vibrante y nutritivo que combina el sabor a nuez de la quinua, un grano antiguo originario de América del Sur, con la explosión dulce y ácida de las semillas frescas de granada. Repleta de proteínas de origen vegetal, la quinua es una proteína completa que contiene todos los aminoácidos esenciales, convirtiéndola en una opción fantástica para vegetarianos y veganos. La adición de granada realza el plato con antioxidantes como las punicalaginas y la vitamina C, que apoyan la salud inmunológica y combaten el estrés oxidativo. A menudo se combina con hierbas frescas como menta o perejil y un chorrito de aceite de oliva, este plato es naturalmente libre de gluten y rico en fibra, apoyando la digestión y la salud del corazón. Aunque bajo en grasas no saludables, proporciona energía saludable y una variedad de minerales como magnesio, hierro y potasio. Ideal como plato principal ligero o acompañamiento, encarna una fusión de una alimentación consciente de la salud con sabores refrescantes mediterráneos o del Medio Oriente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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