1 serving (100 grams) contains 170 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
404.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.3 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 11.9 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Patty de verduras con quinua
La hamburguesa de quinoa y verduras es una opción saludable a base de plantas hecha principalmente con quinoa, un cereal antiguo rico en proteínas, combinado con una variedad de vegetales vibrantes como zanahorias, calabacines y pimientos. Un toque de ajo, cebolla y hierbas aromáticas redondea su perfil de sabor sabroso. Originalmente inspirada en la cocina vegetariana global, esta hamburguesa mezcla ingredientes densos en nutrientes en una opción versátil perfecta para ensaladas, sándwiches o sola. La quinoa sirve como una fuente completa de proteínas, lo que hace que esta hamburguesa sea adecuada para dietas sin carne, mientras que las verduras aportan fibra, vitaminas y antioxidantes. La hamburguesa se suele hornear o dorar en sartén, ofreciendo una alternativa más ligera a las opciones fritas. A menudo más baja en grasas y calorías que las hamburguesas de carne tradicionales, puede contener sodio añadido dependiendo de la preparación. En general, es una elección satisfactoria y saludable para aquellos que buscan una nutrición equilibrada sin sacrificar el sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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