1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de Quinua
La Ensalada de Quinua Shake es un plato de fusión vibrante inspirado en la cocina saludable, que combina ingredientes saludables con sabores intensos. Esta ensalada refrescante incluye quinua rica en proteínas, crujientes verduras mixtas, pepinos frescos, pimientos coloridos y jugosos tomates cherry, todo ello cubierto con un aliño cremoso pero ligero a base de yogur y aromatizado con hierbas frescas como cilantro y menta. Sus matices de inspiración del Medio Oriente provienen de especias como comino y pimentón, que ofrecen un toque cálido y sabroso. El alto contenido de proteínas y fibra de la quinua la convierte en una base saciante, mientras que las verduras aportan vitaminas, minerales y antioxidantes. El aliño de yogur añade probióticos para la salud digestiva sin grasas o calorías excesivas. Esta ensalada es libre de gluten y perfecta para vegetarianos, lo que la convierte en una opción versátil para las dietas modernas ofreciendo una nutrición equilibrada.
