1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.2 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de quinua con pollo y maíz
La Ensalada de Quinua con Pollo y Maíz es un plato vibrante y rico en proteínas inspirado en sabores sudamericanos. Presenta quinua rica en nutrientes, pollo a la parrilla tierno, granos de maíz dulce, tomates cherry maduros, cilantro fresco y aderezo de lima. Rico en proteínas, fibra y vitaminas esenciales, la quinua sirve como base nutritiva, mientras que el pollo magro aporta proteínas adicionales para el mantenimiento muscular y la energía. El maíz agrega un toque de dulzura natural y antioxidantes vitales como la vitamina C. La ensalada equilibra verduras refrescantes con sabores audaces, creando una comida satisfactoria pero ligera. Bajo en grasas saturadas y libre de ingredientes procesados, este plato apoya la salud del corazón y la digestión. Sin embargo, se debe controlar el consumo de sodio o grasas en el aderezo y los aceites adicionales, según las necesidades dietéticas. Perfecto como almuerzo veraniego o una cena ligera, esta ensalada celebra la alimentación saludable con un sabor fresco y gratificante.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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