1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.1 mg | 15% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 9.4 g | 33% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 588.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de quinoa con frijoles y pollo
Ensalada de Quinua con Frijoles y Pollo es un plato lleno de nutrientes inspirado en sabores globales, que combina la quinua sudamericana con una mezcla versátil de ingredientes frescos. Esta ensalada incluye una quinua esponjosa, una proteína completa rica en aminoácidos esenciales, frijoles rojos o negros sustanciosos para fibra, pollo a la parrilla para proteína magra, y una colorida mezcla de verduras como pimientos, pepinos y tomates cherry. Aliñada con una vinagreta cítrica picante o un ligero aderezo de aceite de oliva, esta ensalada ofrece un equilibrio de sabores y texturas vibrantes. Llena de vitaminas, minerales y antioxidantes, apoya la salud del corazón y proporciona energía sostenida. El plato es naturalmente libre de gluten, bajo en grasas saturadas y proporciona macronutrientes equilibrados, por lo que es adecuado para una alimentación saludable o estilos de vida activos. Si bien ingredientes de alta calidad maximizan sus aspectos saludables, el control de las porciones es clave, especialmente con aderezos y extras añadidos como queso o aguacate.
