1 serving (185 grams) contains 222 calories, 8.1 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 39.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
240 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.9 g | 5% | |
| Grasa Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 14.1 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 42.6 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 5.6 g | 20% | |
| Azúcares | 1.7 g | ||
| proteínas | 8.8 g | 17% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 33.5 mg | 2% | |
| Hierro | 3.0 mg | 16% | |
| Potasio | 343.8 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Quinua arroz
El arroz de quinua es una mezcla nutritiva que combina el sabor a nuez y la textura esponjosa de la quinua con la sustancia del arroz. La quinua, originaria de la región andina de América del Sur, es un pseudocereal rico en proteínas, fibra, magnesio y antioxidantes. El arroz, un alimento básico en cocinas de todo el mundo, aporta carbohidratos para aumentar la energía. Juntos, esta fusión proporciona un plato equilibrado que es libre de gluten y adecuado para una variedad de dietas. El arroz de quinua es rico en aminoácidos esenciales, que apoyan la reparación muscular y la salud en general, mientras que su contenido de fibra ayuda a la digestión. Es bajo en grasa y sin colesterol, lo que lo convierte en una opción saludable para el corazón. Tradicionalmente utilizado en bowls, salteados o ensaladas, el arroz de quinua se adapta tanto a recetas saladas como dulces en las cocinas de todo el mundo. Si bien ofrece nutrientes abundantes, el control de las porciones es clave, ya que las calorías pueden acumularse rápidamente cuando se combina con salsas ricas o ingredientes para adornar.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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