1 serving (140 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 39.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.3 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 8.3 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 65.0 g | 23% | |
| Fibra Dietética | 5.0 g | 17% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 10 g | 20% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 33.3 mg | 2% | |
| Hierro | 2.5 mg | 13% | |
| Potasio | 250.0 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mezcla de quinoa y arroz
La Mezcla de Quinua y Arroz es una mezcla saludable que combina arroz blanco esponjoso con quinua rica en nutrientes, ofreciendo una base versátil para comidas inspiradas en cocinas globales. La quinua, un grano poderoso originario de Sudamérica, está repleto de proteínas, fibra y aminoácidos esenciales, convirtiendo esta mezcla en una opción saludable para aquellos que buscan una nutrición equilibrada. El arroz blanco añade una textura reconfortante y un sabor complementario sutil, creando una combinación armoniosa ideal para platos que van desde salteados asiáticos hasta cuencos mediterráneos. Esta mezcla es naturalmente libre de gluten y proporciona energía sostenida gracias a sus carbohidratos complejos, además de ser baja en grasas. Es fácil de preparar y perfecta para añadir variedad a tu plato, aunque aquellos que buscan opciones con un índice glucémico más bajo podrían optar por arroz integral o quinua pura en su lugar. Con su versatilidad y perfil nutricional, la Mezcla de Quinua y Arroz está diseñada para nutrir tanto el cuerpo como el paladar.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
