1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
500 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 20 g | 25% | |
| Grasa Saturada | 2.5 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 750 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 62.5 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 7.5 g | 26% | |
| Azúcares | 5 g | ||
| proteínas | 15 g | 30% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 100 mg | 7% | |
| Hierro | 3.8 mg | 21% | |
| Potasio | 375 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Patty de quinua
La hamburguesa de quinoa es un plato nutritivo y versátil hecho principalmente con quinoa, un grano antiguo rico en proteínas originario de América del Sur. Mezclado con ingredientes como verduras, hierbas y especias, puede incluir agentes aglutinantes como huevos o migas de pan para darle estructura. A menudo sazonado para complementar cocinas internacionales, sus sabores van desde influencias mediterráneas hasta indias. La quinoa es conocida por ser naturalmente libre de gluten, rica en aminoácidos esenciales, fibra y minerales como magnesio y hierro. La hamburguesa se suele freír a la sartén o hornear, ofreciendo una alternativa más saludable a las hamburguesas tradicionales a base de carne. Aunque el uso de aceites de fritura o grasas añadidas puede aumentar el contenido calórico, elegir opciones horneadas o ligeramente salteadas puede mantenerla saludable para el corazón. Perfecta para vegetarianos y veganos cuando se adapta con sustitutos apropiados, la hamburguesa de quinoa ofrece un equilibrio satisfactorio entre sabor y nutrición, lo que la convierte en una opción popular para los comensales conscientes de su salud en todo el mundo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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