1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.1 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz frito de quinua
El Arroz Frito de Quinoa es una variante nutritiva de un plato clásico de inspiración asiática, sustituyendo el arroz blanco tradicional con quinoa rica en proteínas. Esta receta saludable suele incluir verduras salteadas como pimientos, zanahorias, guisantes y brócoli, junto con huevos revueltos y sazonadores aromáticos como salsa de soya, ajo y jengibre. Ingredientes adicionales opcionales como tofu, pollo o camarones aportan proteínas adicionales. Proveniente de las tradiciones asiáticas del arroz frito, esta versión actualizada incorpora quinoa, una semilla sin gluten originaria de América del Sur, valorada por su alto contenido de fibra, aminoácidos esenciales y abundancia de vitaminas y minerales. El Arroz Frito de Quinoa es una alternativa más saludable a su contraparte de arroz, ofreciendo beneficios de menor índice glucémico y mayor densidad de nutrientes. Si bien a menudo es bajo en grasas no saludables, el contenido de sodio puede aumentar dependiendo de las cantidades de sazonadores, por lo que una preparación consciente es ideal para maximizar sus beneficios para la salud. Perfecto para la preparación de comidas, es una opción satisfactoria y equilibrada para diversas preferencias dietéticas.
