1 serving (100 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
500 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15 g | 19% | |
| Grasa Saturada | 3.8 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 50 mg | 16% | |
| Sodio | 750 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 75 g | 27% | |
| Fibra Dietética | 7.5 g | 26% | |
| Azúcares | 5 g | ||
| proteínas | 17.5 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 100 mg | 7% | |
| Hierro | 3.8 mg | 21% | |
| Potasio | 375 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pasteles de quinua
Los Pasteles de Quinua son un platillo saludable y lleno de proteínas que combina el sabor a nuez de la quinua con una variedad de ingredientes frescos y nutritivos. A menudo inspirados por cocinas vegetarianas y saludables, estos pasteles suelen incluir quinua cocida, verduras finamente picadas como zanahorias, calabacín o espinacas, agentes aglutinantes como huevos o migas de pan, y sazonadores como ajo, hierbas o especias. Un alimento versátil, los Pasteles de Quinua se pueden dorar en sartén para obtener una capa crujiente o hornear para una preparación más ligera. Originarios de la cocina sudamericana debido a las raíces ancestrales de la quinua en los Andes, estos pasteles son ricos en aminoácidos esenciales, fibra y minerales clave como magnesio y hierro. Son sin gluten si se preparan sin migas de pan y son una excelente opción para aquellos que buscan una comida equilibrada o un bocadillo. Sin embargo, es importante tener en cuenta las grasas añadidas o los aderezos pesados, ya que pueden aumentar el contenido calórico. ¡Perfectos para dietas basadas en plantas y una alimentación densa en nutrientes!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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