1 serving (100 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
601.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.2 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 48.1 mg | 16% | |
| Sodio | 480.8 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 84.1 g | 30% | |
| Fibra Dietética | 7.2 g | 25% | |
| Azúcares | 28.8 g | ||
| proteínas | 14.4 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 72.1 mg | 5% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 360.6 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pastel de quinua
La Torta de Quinua es un plato nutritivo y sabroso hecho principalmente con quinua, un supergrano rico en proteínas originario de Sudamérica. Esta versátil torta combina quinua cocida con una mezcla de verduras frescas, hierbas y especias, a menudo unidas con huevos o una alternativa basada en plantas. Los ingredientes comunes incluyen ajo, cebolla, zanahorias y espinacas, creando una hamburguesa sabrosa y saludable. Rico en proteínas completas, fibra y minerales esenciales como magnesio y hierro, las tortas de quinua son una opción saludable para vegetarianos y aquellos que buscan opciones sin gluten. Ligeramente doradas en sartén o horneadas, ofrecen un exterior crujiente con un centro tierno y denso en nutrientes. Aunque normalmente es un plato bajo en grasas, las variaciones con queso, aceites o salsas cremosas pueden aumentar el contenido calórico. Ya sea servidas como un bocadillo independiente, sobre ensaladas o junto a platos abundantes, las tortas de quinua son una manera nutritiva y deliciosa de disfrutar de los beneficios para la salud de la quinua en una receta de fusión global.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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