1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 471.7 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 7.5 g | 26% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 11.3 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 56.6 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 424.5 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About tazón de quinua con verduras y salsa
El tazón de Quinua con Verduras y Salsa es un plato vibrante arraigado en una cocina global consciente de la salud, a menudo inspirado en ingredientes sudamericanos de donde es originaria la quinua. Este tazón abundante combina quinua esponjosa, una proteína completa y una rica fuente de fibra, con una mezcla de verduras de temporada como col rizada, pimientos, calabacín o zanahorias, ofreciendo una variedad de vitaminas, minerales y antioxidantes. Se acaba con una sabrosa salsa casera, como aderezo de tahini, aguacate y lima, o un glaseado ligero a base de soja, para realzar el sabor evitando aditivos altamente procesados. Naturalmente libre de gluten y a base de plantas, este plato apoya una nutrición equilibrada y diversas necesidades dietéticas. Aunque generalmente bajo en grasa, el contenido calórico puede variar dependiendo de los tamaños de las porciones y los ingredientes de la salsa. Es una elección ideal para una comida nutritiva y satisfactoria que fomenta la energía y el bienestar.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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