1 serving (140 grams) contains 222 calories, 8.1 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 39.4 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
380.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.2 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 12 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 67.5 g | 24% | |
| Fibra Dietética | 6 g | 21% | |
| Azúcares | 1.0 g | ||
| proteínas | 13.9 g | 27% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 29.1 mg | 2% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 294.9 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mezcla de quinua y arroz
La mezcla de Quinua y Arroz combina dos granos nutritivos para un plato versátil y saludable. La quinua, una semilla rica en proteínas originaria de América del Sur, se mezcla con arroz, un grano básico consumido en todo el mundo, creando una base equilibrada y sustanciosa para innumerables comidas. A menudo presente en cocinas globales como platos latinoamericanos o mediterráneos, esta mezcla ofrece un perfil de sabor suave y a nuez que combina bien con verduras, especias o proteínas magras. La quinua aporta aminoácidos esenciales, fibra dietética y minerales clave como magnesio y hierro, mientras que el arroz añade carbohidratos energéticos y puede ser una fuente de vitaminas del grupo B si se utilizan variedades integrales. Para obtener los máximos beneficios para la salud, elige mezclas que utilicen arroz integral o arroz salvaje en lugar de arroz blanco para aumentar el contenido de fibra y mantener un menor impacto glucémico. Esta mezcla fácil de cocinar es sin gluten, lo que la hace adecuada para personas con sensibilidad al gluten o restricciones dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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