1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
300 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1 g | 5% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 54 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 8 g | 28% | |
| Azúcares | 2 g | ||
| proteínas | 10 g | 20% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40 mg | 3% | |
| Hierro | 3 mg | 16% | |
| Potasio | 300 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Avena instantánea
La avena rápida es un alimento básico versátil y nutritivo para el desayuno elaborado a partir de avena integral vaporizada y laminada. Procedente de recetas tradicionales de gachas, es muy popular en la cocina occidental por su simplicidad y cualidades saludables. Conocida por su breve tiempo de cocción en comparación con la avena cortada, la avena rápida proporciona la misma textura cremosa y suave sabor a nuez sin comprometer la nutrición. Rica en nutrientes esenciales como fibra, proteínas y vitaminas del grupo B, apoya la salud del corazón, la digestión y proporciona energía constante a lo largo del día. Aunque baja en azúcar y grasa por sí sola, la saludabilidad de la avena rápida depende de ingredientes añadidos como edulcorantes o coberturas cremosas. Libre de ingredientes artificiales y naturalmente libre de gluten, sigue siendo una opción habitual para innumerables recetas de desayuno, desde cuencos de avena hasta productos horneados. Ya sea disfrutada como un desayuno caliente o como base para tentempiés saludables, la avena rápida es una forma conveniente de alimentar tu día.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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