1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
300 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1 g | 5% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 54 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 8 g | 28% | |
| Azúcares | 2 g | ||
| proteínas | 10 g | 20% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40 mg | 3% | |
| Hierro | 3 mg | 16% | |
| Potasio | 300 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Avena rápida de cocción
La Avena de Cocción Rápida es un grano versátil y nutritivo, perteneciente a la familia de la avena, que ha sido precocida y laminada más delgada que la avena tradicional para una preparación más rápida. Proveniente de la avena cultivada, que tiene su origen en antiguas culturas de Europa y Asia, esta avena se ha convertido en un alimento básico en las dietas modernas debido a su conveniencia y beneficios para la salud. Está cargada de fibra dietética, especialmente beta-glucano, que favorece la salud del corazón y te mantiene saciado por más tiempo. Rica en nutrientes esenciales como manganeso, fósforo y hierro, la Avena de Cocción Rápida es una opción saludable para el desayuno o las meriendas. Es naturalmente baja en grasa y azúcar, lo que la hace ideal para el control de peso. Sin embargo, algunas versiones comerciales pueden contener azúcares o sabores añadidos, por lo que optar por variedades simples garantiza un máximo beneficio nutricional. Perfecta para gachas, horneados o batidos, la Avena de Cocción Rápida aporta una nutrición consciente de la salud a las cocinas de todo el mundo.
