1 serving (150 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
560.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 40.0 g | 51% | |
| Grasa Saturada | 16.0 g | 80% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 192 mg | 64% | |
| Sodio | 720 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 32.0 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 19.2 g | 38% | |
| Vitamina D | 80.0 mcg | 400% | |
| Calcio | 240 mg | 18% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Quiche con champiñones
La quiche con champiñones es un plato salado de origen francés, celebrado por su relleno rico y cremoso y su masa hojaldrada. Este clásico delicioso suele incluir una mezcla de champiñones salteados, huevos, crema y queso, todo ello envuelto en una masa de hojaldre mantecosa. A menudo mejorado con hierbas como tomillo o perejil, ofrece un perfil de sabor terroso y reconfortante. Repleto de proteínas de los huevos y fibra de los champiñones, ofrece una opción de comida satisfactoria y rica en nutrientes. Sin embargo, sus elementos indulgentes, como la crema y el queso, pueden ser altos en grasas saturadas, por lo que el control de las porciones es clave. Este plato versátil se puede disfrutar caliente o frío y es perfecto para desayunos, brunchs o cenas ligeras. Para darle un giro más saludable, opta por lácteos bajos en grasa, masas integrales o verduras adicionales para aumentar su contenido de nutrientes sin perder su encanto francés delicioso.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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