1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.4 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 12.6 g | 63% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 94.6 mg | 31% | |
| Sodio | 709.8 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcio | 189.3 mg | 14% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Quiche de tomate
La Quiche de Tomate es un delicioso plato francés que presenta una mezcla de huevos cremosos, leche y queso horneados en una masa hojaldrada, realzada por el fresco y ácido sabor de los tomates. Originaria de la cocina francesa, esta tarta salada es conocida por su versatilidad y su capacidad de incorporar ingredientes de temporada. Equilibra los huevos y lácteos ricos en proteínas con los beneficios nutritivos de los tomates, que son ricos en antioxidantes como el licopeno, la vitamina C y el potasio. La masa aporta carbohidratos, aunque puede ser alta en grasa debido a su composición mantecosa. Si bien la Quiche de Tomate es satisfactoria y sabrosa, su riqueza en crema y queso puede contribuir a un mayor contenido calórico y de grasa, por lo que la moderación es clave para una dieta equilibrada. Ideal para el brunch o el almuerzo, este plato se lleva bien con una ensalada verde fresca para completar la comida con fibra y nutrientes adicionales.
