1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 31.5 g | 40% | |
| Grasa Saturada | 15.8 g | 79% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 157.7 mg | 52% | |
| Sodio | 709.8 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Quiche florentina
Quiche Florentine es un plato francés salado que presenta una masa hojaldrada rellena de un rico y cremoso flan de huevo. Su característica distintiva es la inclusión de espinacas, que añaden una profundidad nutritiva y terrosa al plato, junto con sabores de queso, frecuentemente Gruyère o suizo, y a veces cebollas o ajo para mayor complejidad. Originaria de la cocina francesa, la Quiche Florentine resalta el uso de ingredientes simples elevados para crear una comida satisfactoria. Las espinacas, el ingrediente estrella, están repletas de vitaminas A y C, hierro y fibra, lo que las convierte en una adición saludable. Los huevos aportan proteínas, mientras que el queso contribuye con calcio pero también con más grasa saturada. Aunque indulgente debido a su masa mantecosa y relleno cremoso, puede encajar en una dieta equilibrada cuando se disfruta con moderación. La Quiche Florentine es un encantador equilibrio entre comodidad y nutrición, ofreciendo un sabor de la tradición culinaria francesa.
