1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 34.7 g | 44% | |
| Grasa Saturada | 15.8 g | 79% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 126.2 mg | 42% | |
| Sodio | 709.8 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 39.4 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 31.5 mcg | 157% | |
| Calcio | 189.3 mg | 14% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Quiche de frango
La Quiche de Frango es un plato brasileño salado conocido por sus sabores ricos y reconfortantes. Una variación de la tradicional quiche francesa, esta versión presenta una masa hojaldrada rellena de pollo desmenuzado, crema, huevos y queso, a menudo realzada con especias, cebollas y a veces verduras como guisantes o palmitos. Proveniente de la fusión de la influencia culinaria francesa en Brasil, se ha convertido en una elección popular para encuentros, brunch y pausas para el café. Aunque la Quiche de Frango es una buena fuente de proteínas provenientes del pollo y los huevos, también puede ser alta en calorías, grasas saturadas y carbohidratos debido a la crema, el queso y la masa mantecosa. Para darle un giro más saludable, prueba usar harina integral para la masa, lácteos bajos en grasa o colar algunas verduras adicionales para aumentar la fibra y la ingesta de nutrientes sin sacrificar el sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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