1 serving (30 grams) contains 120 calories, 7.5 grams of protein, 9.9 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
960 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 79.2 g | 101% | |
| Grasa Saturada | 48 g | 240% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 216 mg | 72% | |
| Sodio | 1680 mg | 73% | |
| Carbohidratos Totales | 4.8 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 60 g | 120% | |
| Vitamina D | 48 mcg | 240% | |
| Calcio | 1680 mg | 129% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Queso semiduro rallado
El Queso Semiduro Rallado es un queso semi duro rallado comúnmente utilizado en la cocina latinoamericana para realzar el sabor de una variedad de platos. Elaborado a partir de leche de vaca, el queso pasa por un proceso de maduración que le otorga una textura firme pero ligeramente desmenuzable, ideal para rallar. Su perfil rico y sabroso lo convierte en un ingrediente básico en la cobertura de alimentos tradicionales como empanadas, arepas y cazuelas. Desde el punto de vista nutricional, es una buena fuente de proteínas y calcio, que apoya el crecimiento muscular y la salud ósea. Sin embargo, es importante consumirlo con moderación, ya que puede ser alto en grasas saturadas y sodio, lo que puede afectar la salud del corazón y la presión arterial si se consume en exceso. A menudo utilizado como guarnición o ingrediente, el Queso Semiduro Rallado proporciona tanto un impulso nutricional como un sabor intenso, lo que lo convierte en un elemento versátil en varias recetas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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